Zomerslank in 12 weken
Slank, energiek en zelfverzekerd de zomer in.
✓ Effectief vetverlies
✓ Behoud van spiermassa
✓ Persoonlijke begeleiding
Herken je dit?
Je wilt afslanken, maar:
* het lukt niet om het vol te houden
* je hebt weinig energie om het goed te doen
* je begint steeds opnieuw
Je bent zeker niet alleen. Veel mensen hebben vooral structuur en begeleiding nodig.
Het succesverhaal van Debby 58 jaar | - 20 kg
“Mijn levensstijl is op 12 weken tijd volledig veranderd”
Ik voel me fantastisch en rijd zelfs weer paard, een droom die uitkomt!
Ik worstelde al langere tijd met mijn gewicht en besloot hulp te zoeken toen de weegschaal 93 kilo aangaf. Via het PS. food & lifestyle programma en de begeleiding van mijn coach kreeg ik weer structuur in mijn dagen en leerde ik wat mijn lichaam echt nodig heeft. Al snel zag ik resultaat en bleef ik gemotiveerd. Inmiddels ben ik ruim 20 kilo afgevallen, daalde mijn vetpercentage met 12% en steeg mijn spiermassa ruim 4%. Ik voel me fitter, energieker en zelfs mijn droom om weer paard te rijden komt uit. Wat begon als een doel om af te vallen, is uitgegroeid tot een complete leefstijlverandering die ik moeiteloos volhoud.
Klik op de button hieronder en plan jouw gratis kennismaking.
Wat kun je verwachten
Het 12-weken plan
Met het PS. food & lifestyle programma werk je stap voor stap aan een gezondere leefstijl.
Niet met een streng dieet, maar met een aanpak die je echt kan volhouden.
Wat je krijgt:
✔ starterspakket voor de eerste week
✔ 12 duidelijke weekmenu’s
✔ koolhydraatarme, eiwitrijke voeding
✔ wekelijkse coaching
Waarom 12 weken?
Omdat echte verandering tijd vraagt. In deze periode leer je:
- anders eten
- nieuwe gewoontes opbouwen
- beter luisteren naar je lichaam
Zo ontstaat een resultaat dat je ook blijvend kunt vasthouden.
Wil jij ook stralend de zomer in? Dan is het 12 weken zomerprogramma echt iets voor jou!
Plan een gratis kennismakingsgesprek en ik vertel je graag meer!
Het succesverhaal van Priscilla 43 jaar | - 25 kg
“Ik gaf mezelf nog één kans - en straal weer!”
Na twee zwangerschappen woog ik 125 kilo en voelde ik me
steeds slechter in mijn eigen lichaam. Een GLI-traject hielp me niet
verder en ik dacht zelfs aan een maagverkleining of medicatie,
tot ik besloot mezelf nog één kans te geven. Via via kwam ik
terecht bij het PS. food & lifestyle programma, waar ik dankzij de
duidelijke structuur en begeleiding stap voor stap mijn leefstijl
veranderde. Ik viel 25 kilo af, mijn vetpercentage daalde met 7,7%
en mijn visceraal vet van 24 naar 17. Ik kreeg meer energie en mijn
zelfvertrouwen groeide. Het belangrijkste dat ik heb
geleerd is dat volhouden het verschil maakt — en dat ik me weer
goed kan voelen in mijn eigen lichaam.
Klik hieronder op de button en plan jouw gratis kennismaking.
Blijvend resultaat
Je wilt gezonder worden, lekkerder in je vel zitten en eindelijk een manier vinden die je kunt volhouden. Maar je hoeft het niet alleen te doen.
Als gecertificeerde PS. food & lifestyle coach begeleid ik je stap voor stap naar een gezond gewicht. Geen ingewikkelde diëten of tijdelijke oplossingen, maar een aanpak die écht werkt en past in jouw drukke leven.
En na deze 12 weken dan?
Na de 12 weken kun je kiezen:
- je hebt je nog doel niet helemaal bereikt en zet het programma voort
- je gaat afbouwen en kunt nog 1 jaar onder begeleiding blijven zodat je zeker weet dat je gewicht behouden blijft.
Met mijn begeleiding werk je toe naar blijvend resultaat:
- Geen jojo-effect meer
- Behoud van spiermassa
- Meer energie door een stabiele bloedsuikerspiegel
Samen zorgen we voor structuur, motivatie én helderheid, zodat je weet wat werkt voor jouw lichaam.
"Wendy is een ontzettend lieve en kundige coach. Haar adviezen zijn helder, praktisch en motiverend. Ze denkt mee in mogelijkheden om een goede leefstijl te hanteren en doet dat op een hele prettige wijze. Zeer aan te bevelen!"
Fleur M.