Wat is PS. food & lifestyle?
Met PS. food & lifestyle eet je niet minder, maar ánders! We starten met een lichaamsanalyse om je voedingsbehoefte te bepalen. Samen maken we een persoonlijk voedingsplan dat bestaat uit 5 tot 6 eetmomenten per dag. PS. food & lifestyle producten combineer je met verse ingrediënten zoals groente, vlees, vis en zuivel. Je volgt het programma onder mijn deskundige begeleiding en werkt in duidelijke stappen toe naar een gezond gewicht, die je ook ná het programma volhoudt.
Door eiwitrijk en koolhydraatarm te eten, stimuleer je de vetverbranding, behoud je spiermassa en blijft je stofwisseling actief. Dat helpt het jojo-effect voorkomen. Samen zorgen we voor rust, balans en vertrouwen in je keuzes.
Tijdens het kennismakingsgesprek nemen we rustig de tijd om jouw wensen en doelen te bespreken. Dit gesprek duurt ongeveer 1 uur, zodat je met een goed gevoel en persoonlijk plan direct kunt starten.
De producten van PS. helpen je op weg
De producten van PS. zet ik in om klanten een vliegende start te geven met gewichtsverlies, wat zeer motiverend werkt. Zo boek je snel resultaat en blijf je gemotiveerd om door te zetten!
Startpakket
Een startpakket om je op weg te helpen voor 1 week. Na deze week kijken we samen naar de vervolgstappen om je doel te bereiken.
Hier zijn enkele belangrijke punten:
* Kant en klaar weekmenu: het programma bevat 1 kant en klaar weekmenu.
* Stimuleren van vetverbranding: door minder koolhydraten te eten, schakelt het lichaam over op vetverbranding, wat helpt om een jojo-effect te voorkomen.
* Persoonlijke begeleiding: je krijgt persoonlijke begeleiding met 100% privacy. Om zo je doelen te bereiken.
* Zichtbare resultaten: een vrouw verliest gemiddeld 1 tot 1.5 kg per week, terwijl mannen gemiddeld 1.5 kg tot 2 kg per week verliezen
De PS. food & lifestyle fases
De fases van het PS. food & lifestyle programma zijn ontworpen om je te helpen een gezonde levensstijl te ontwikkelen en te behouden.
Fase 1:
De strikte fase waarin je actief aan de slag gaat met het verliezen van gewicht. Hier zijn ongeveer 6 eetmomenten per dag, waarbij je elke 2,5 uur een eetmoment hebt. Deze fase duurt tot je 80% van je streefgewicht hebt bereikt.
Fase 2:
Overgangsfase: Na het bereiken van 80% van je streefgewicht, leer je stapsgewijs een gezond voedingspatroon aan. Je eet alleen nog tussendoortjes van PS. en vervangt de hoofdmaaltijden langzaam door gewone voedingsproducten. Deze fase duurt tot je je streefgewicht hebt behaald.
Fase 3:
Stabilisatiefase: Na het behalen van je streefgewicht, blijf je onder begeleiding van je persoonlijke coach. Je eet alleen nog tussendoortjes van PS. producten en krijgt duidelijke adviezen voor een gezond en gevarieerd eetpatroon.
Deze fases zijn ontworpen om je te helpen om een gezonde levensstijl te ontwikkelen en te behouden, met een focus op persoonlijke begeleiding en voedingsadvies.