Voeding die bij je leven past

Persoonlijke begeleiding voor meer energie, rust rond eten en gezonde gewoontes die blijven.

Hallo, ik ben Wendy

Ik ben Wendy de Leon, 49 jaar, en ik woon en werk in Voerendaal. Als personal trainer en leefstijlcoach help ik mensen op weg naar een gezondere leefstijl. Dat doe ik op een manier die past bij jouw dagelijks leven, zonder strijd en zonder strenge regels.

Mijn passie ligt in het ondersteunen van mensen op hun pad naar een gezondere levensstijl. Het mooiste aan mijn werk vind ik dat iemand zich zelfverzekerder voelt, fitter en meer energie heeft.

Naast voeding kijk ik ook naar stress en slaap, want die hangen sterk samen met hoe je je voelt. Ik geef je geen standaardplan, maar we kijken samen wat bij jou werkt.

Vrijblijvend en persoonlijk, bij mij in Voerendaal

Voedingscoach Wendy

Wat levert het je op?

  • Meer energie: je eet regelmatig en gevarieerd, zodat je de dag beter doorkomt
  • Rust rond eten: je weet wat je eet en waarom, zonder te piekeren
  • Gezonde gewoontes: kleine stappen die je volhoudt, ook als het leven druk is
  • Iemand die met je meedenkt: elke week persoonlijke begeleiding van mij
  • Lekker in je vel: je voelt je fitter en meer in balans

Zo werkt het, in 3 stappen

  1. Gratis kennismaking. We maken kennis, je vertelt wat je wilt bereiken en ik leg uit hoe ik werk. Vrijblijvend.
  2. Jouw persoonlijke plan. Samen maken we een plan met PS.-voeding dat past bij jouw dagen, je smaak en je gezin.
  3. Wekelijkse begeleiding. Elke week hebben we contact. We kijken wat goed gaat, waar je tegenaan loopt en wat de volgende stap is.

Plan een gratis kennismakingsgesprek en ik vertel je graag meer!

 

Voedingscoaching met PS. food & lifestyle

Ik werk met het programma van PS. food & lifestyle. Je eet zes keer per dag, met eiwitrijke PS. producten aangevuld met verse groenten en vlees, vis of een vegetarisch alternatief. Zo eet je regelmatig, gevarieerd en weet je precies waar je aan toe bent.

Stap voor stap leer je hoe je gezonde keuzes maakt in je eigen keuken, ook na de begeleiding.

Dit zegt Gerthild:

Ik ben ongelofelijk tevreden over mijn ervaring met voedingscoach Wendy. Vanaf het eerste moment voelde ik me gezien, gesteund en gemotiveerd. Geen standaard schema’s, maar persoonlijke begeleiding die echt werkt.
Wat ik het meest waardeer is dat Wendy luistert naar wat ik nodig heb. Alles wordt simpel, haalbaar en praktisch gemaakt. Ik voel me fitter en energieker.
Wendy combineert professionaliteit met warmte en dat maakt het verschil. Ik kan dit traject aan iedereen aanraden die op een gezonde, positieve manier wil veranderen!

Als voedingscoach doe ik zelf ook graag inspiratie op met de producten van PS. food & lifestyle zodat ik mijn klanten leuke handvaten kan geven over de bereiding en mogelijkheden die er zijn.

Veelgestelde vragen

Voor wie is de begeleiding?

Voor iedereen die gezonder wil eten en zich fitter wil voelen, op een manier die bij het eigen leven past. Gezond & Jij is er voor zowel dames als heren in Voerendaal en omgeving. Ook zijn er online mogelijkheden.

Wat gebeurt er tijdens de gratis kennismaking?

We leren elkaar kennen, je vertelt wat je wilt bereiken en ik leg uit hoe de begeleiding werkt. Daarna beslis je zelf of je wilt starten. Een kennismaking duurt ca 30 minuten.

Wat kost het?

De PS. producten kosten ongeveer € 2,30 tot € 2,50 per stuk. De wekelijkse coaching is inbegrepen. Groenten en vlees of vis koop je zelf. Tijdens de kennismaking bespreken we wat het voor jou kost.

Kan het ook online?

Ja. Je kunt bij mij in Voerendaal ook terecht voor online begeleiding. De producten bestel je dan zelf via een eigen account en worden aan huis bezorgd.

Moet ik ook sporten?

Dat hoeft niet. De focus ligt op voeding en gewoontes. Wil je graag bewegen, dan denk ik daar als personal trainer graag met je over mee.

Contact

Gezond & Jij
Op de Beek 38
6367AW Voerendaal
06-42991382
info@gezond-en-jij.nl